2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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2519 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 156.15g | 탄수화물: 370.27g.
아침 식사: Whele Sports Burro di Arachidi, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Puertosol Marmellata di Fragole. 점심 식사: Broccoli(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Orata, Despar Polenta Pronta Gialla. 저녁 식사: Carote, Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies, Muller Dessert Proteico Vaniglia, Mango, Tre Mulini Corn Flakes, Protein+, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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