2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
|
1735 kcal
|
지방: 45.64g | 단백질: 64.28g | 탄수화물: 161.27g.
아침 식사: Tesco Reduced Fat French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pure Dairy Free Sunflower Spread, Seitan. 점심 식사: Booja Booja Almond Salted Caramel, Pure Dairy Free Sunflower Spread, Sour Dough Bread, Tesco Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Bisto Gravy Granules, Waitrose Roasted Root Vegetables, Boiled Potato, Wicked Kitchen Jalapeno Griller Patties. 간식/기타: Snaktastic Lentil Curls, Gin, Pinot Gris (Grigio) Wine , Pinot Gris (Grigio) Wine . 더보기
|
|
1981 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|