2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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976 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 41.29g | 탄수화물: 90.37g.
아침 식사: Tee mit Milch, Roggenbrot, Spiegelei. 점심 식사: Reis (Gekocht), Thomy Senf Sauce mit Honig, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Ritter Sport Schokowürfel, Honig, Heidelbeeren, Griechischer Joghurt. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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