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2022년 10월 24일
rharniz님의 저널, 2022년 10월 24일
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2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
80 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
15 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 10월 24일:
1392 kcal
지방: 66.13g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 146.06g.
아침 식사:
Coles Tasty Cheddar Shredded, Avocado, Toasted White Bread .
점심 식사:
Ham Salad Sandwich.
저녁 식사:
Heinz Baked Beans and Sausages .
간식/기타:
Peanut Butter, White Bread , Bananas .
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294 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분.
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