2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
|
1380 kcal
|
지방: 39.59g | 단백질: 103.97g | 탄수화물: 143.14g.
아침 식사: Ei, Chef Select Schwäbische Knöpfle. 점심 식사: Alnatura Baked Beans, Kania Tomaten Ketchup, Chef Select Schwäbische Knöpfle, Schupfnudeln, Combino Spaghetti (Gekocht), Ei. 저녁 식사: Ener Bio Nuss-Nougat-Creme, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Gutes Land Skyr Vanille. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|