2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1494 kcal
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지방: 60.83g | 단백질: 35.35g | 탄수화물: 207.15g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Schlagsahne, Gefrorene Kirschen, Banane, Kölln Kernige Haferflocken. 점심 식사: Italiamo Eis Tiramisu, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild , Walnüsse, Sellerie, Chicoree, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Äpfel. 저녁 식사: Olivenöl, Honig, Granatapfel, Chicoree, SPAR Stangensellerie, Kartoffeln, Mascarpone, Roter Tafelwein, Strauchtomaten, Kidneybohnen (Dose), Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika. 간식/기타: Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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