2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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993 kcal
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지방: 23.42g | 단백질: 48.60g | 탄수화물: 149.27g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Honig, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Biskuitrolle, Milka Vollmilchschokolade, Äpfel, Lachs, Rosenkohl. 저녁 식사: Kornmark Schinkenbrot. 더보기
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2739 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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