2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1032 kcal
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지방: 28.00g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 112.04g.
아침 식사: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 蘋果（去皮）, John Bear 無糖花生醬. 점심 식사: 全聯 雞里肌肉, 義美 傳統板豆腐, 花椰菜, 煮熟的南瓜. 저녁 식사: 鯛魚, 地瓜, 花椰菜, 憶霖 豆腐冷麵. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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