2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1836 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 119.25g | 탄수화물: 223.82g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Творог 5%, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Разносол Капуста Маринованная, Ваш Хлеб Хлеб Московский, Кофе с Молоком. 점심 식사: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Востряково Говядина Запеченная, Овощная Запеканка. 저녁 식사: Дыня. 간식/기타: Дыня. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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