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體脂肪25.8%
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1128 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 122.92g | 탄수화물: 77.24g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白, 嘉康利 雪克. 점심 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 大杯冰拿鐵, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 저녁 식사: 萵苣, 全聯 牛番茄, Subway 青椒, 橄欖油. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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