2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1049 kcal
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지방: 30.30g | 단백질: 99.31g | 탄수화물: 98.22g.
점심 식사: 爭鮮 毛豆仁, Greens 花椰菜米, 馬鈴薯（带皮）, Costco 大麥若葉, THE VEGAN樂維根 高蛋白, 水煮蛋, SUKIYA 秋葵, 炒杏鮑菇, 櫛瓜. 저녁 식사: 水煮蛋, THE VEGAN樂維根 高蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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