2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
|
1573 kcal
|
지방: 84.83g | 단백질: 83.53g | 탄수화물: 118.24g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Творог 5%, Кефир 2,5%, Сыр, Каша. 점심 식사: Магнит Морковь Вареная, Магнит Сыр Адыгейский , Сыр. 저녁 식사: Лента Яблоко, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Зеленый Листовой Салат, Чай, Сметана , Угощаев Пельмени Северные из Оленины. 간식/기타: Жареная или Запеченная Курица, Здоровое Меню Молоко Гречневое , Приготовленная Морковь. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|