2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1103 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 122.16g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Pepaya. 점심 식사: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Kembang Kol, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Daun Bawang, Dada Ayam, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Kencur, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Putih. 간식/기타: Siantar Top Go! Potato, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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