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L’acqua 1,5 l
10000 passi
1 ora sport
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1438 kcal
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지방: 66.15g | 단백질: 85.38g | 탄수화물: 125.95g.
아침 식사: Lavazza Caffè, Spinaci, Esselunga Bio Uova Fresche, Meggle Panna per Caffè, Coop Avocado, Coop Olio Extravergine di Oliva. 점심 식사: Il Fior di Loto Fiocchi Integrali di Avena Bio, Eurospin Cavolo Cappuccio, Esselunga Peperoni, Ortonuovo Carote, Sasso Olio d'oliva, Auchan Pollo. 저녁 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Minestrone. 간식/기타: Powerpro Kapabar, Powerpro Coconut Mini, Powerpro Prometheus. 더보기
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안정된 체중
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