2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1289 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 148.45g.
아침 식사: Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Piacere Leggero. 점심 식사: Mela, Zucchine Cotte, Malga Paradiso Ricotta, Uovo, Castagne Arrosto, Malga Paradiso Panna da Cucina, Barilla Pasta. 저녁 식사: Semi Essiccati di Zucca e Zucchine, Pane Bianco, Conad Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Kalos Yogurt Greco 0%, Gustato Ceci in Scatola. 간식/기타: Crownfield Fiocchi d'avena, Mela Annurca, Kalos Yogurt Greco 0%, Molino Rossetto Farina Integrale , Kalos Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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