2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
|
2137 kcal
|
지방: 61.23g | 단백질: 202.20g | 탄수화물: 195.32g.
아침 식사: Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное. 점심 식사: Mutti Кетчуп Томатный, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса, Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Уха с Фрикадельками, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Мандарины. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Barilla Pesto Rosso, Помидоры Черри, ВкусВилл Сок Томатный без Соли, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Магнит Помидоры Черри, Руккола, Agama Треска Лойн. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|