2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1846 kcal
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지방: 71.96g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 219.03g.
아침 식사: Danix Bolacha Recheada, Ovo, Itambé Creme de Ricota, Panco Pão de Milho. 점심 식사: Santa Helena Paçoca, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada, Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Laranjas, Itambé Mussarela Fatiada, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 간식/기타: Banana Prata, Maçã, Melitta Cappuccino Tradicional, Leite. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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