2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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5078 kcal
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지방: 124.94g | 단백질: 300.05g | 탄수화물: 700.04g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Snak Club Raw Almonds, Thomas' Plain Bagel, Nabisco Cream of Rice, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Great Value Frozen Sweet Peas, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Seasons Choice Cut Green Beans, Kroger Eggs (Large), Quaker Rice Cakes - Caramel, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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