2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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773 kcal
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지방: 29.72g | 단백질: 33.77g | 탄수화물: 95.08g.
아침 식사: Biscoito de Polvilho. 저녁 식사: Soya Maionese Caseira, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Bimbo Rap10 Fit. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Optimum Nutrition Whey Protein, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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