2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 48.1 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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2195 kcal
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지방: 101.15g | 단백질: 148.80g | 탄수화물: 160.20g.
아침 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Myprotein Protein Flapjack Original. 점심 식사: Backfactory Weizenbrötchen, Leberkäse. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Edeka Deli Fitness Ei & Linse. 더보기
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안정된 체중
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