2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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710 kcal
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지방: 17.53g | 단백질: 121.06g | 탄수화물: 95.23g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Rezende Bacon, Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura), Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Seara Seleta Mista, Mexerica. 저녁 식사: Alface Americana, Pepino Japonês, Jiló Cozido, Tomates Cereja, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Rezende Bacon, Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura). 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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