2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 40.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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2846 kcal
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지방: 66.16g | 단백질: 114.19g | 탄수화물: 475.78g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Clementines, Bananas, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Irresistibles Gusto Italiano Margherita. 간식/기타: Clementines, Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 더보기
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2937 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 35 분, Blowing Leaves - 3 시간 35 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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