2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
1460 kcal
|
지방: 55.26g | 단백질: 94.10g | 탄수화물: 150.88g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Nutiva Семена Чиа, Фейхоа, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Филе Трески Свое 2022, Огородников Рыжиковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Винегрет 2022 Ц, Гречка. 저녁 식사: Имбирь Маринованный, Кедровые Орехи , Куриное Филе Жареное без Масла, Monini Масло Рисовое, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Помидоры, Яйцо Куриное. 간식/기타: Груша, Компот без Сахара, Фрутоняня Пюре из Яблок , Победа Молочный Шоколад без Сахара, Редис, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Куриное Филе. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|