2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
|
1407 kcal
|
지방: 54.01g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 142.29g.
아침 식사: Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Масло Гхи, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Фейхоа, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Nutiva Семена Чиа, Carraro Какао Amaro, Северная Долина Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Ячневая Крупа. 점심 식사: Филе Трески Свое 2022, Global Village Чечевица Красная, Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Винегрет 2022 Ц, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МЖК Горчица Столичная Русская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Редис, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Победа Темный Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи , Фрутоняня Пюре из Яблок , Компот без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|