2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
|
1885 kcal
|
지방: 68.35g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 188.61g.
아침 식사: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Gut & Günstig Weichkäse, Dulano Mini Salami Classic, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Flensburger Pilsener, Gala Äpfel, Kaffee. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|