2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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2800 kcal
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지방: 69.61g | 단백질: 184.46g | 탄수화물: 346.44g.
아침 식사: DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Heinz Ketchup Piccante, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Vemondo Maionese Vegana, Cavolini di Bruxelles Cotti, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Parmigiano (Grattugiato), Sogliola, Tesori d'Apulia Taralli Integrali , Vivo Meglio Fusilli Integrali. 간식/기타: Alesto Plums Dried & Pitted, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mele Rosse Delicious, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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