2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1791 kcal
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지방: 69.44g | 단백질: 194.21g | 탄수화물: 100.84g.
아침 식사: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Swift Bife do Vazio. 점심 식사: Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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