2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
|
1624 kcal
|
지방: 63.02g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 199.39g.
아침 식사: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Кешью Жареные, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. 점심 식사: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", My Box Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой . 저녁 식사: Дядя Ваня Горох Консервированный, Майонез, Голубика, Яблоко. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|