2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1419 kcal
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지방: 67.90g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 152.57g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch, Avocado, Coop Ruchbrot. 점심 식사: KFC Maiskolben, Tee mit Zucker vorgesüßt, Tee, Mirabell Mozartkugeln, Speck, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Raclette. 저녁 식사: Salatsauce, Hamburger. 간식/기타: Coop Qualité & Prix Williams-Birnenhälften. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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