2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1674 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 108.60g | 탄수화물: 219.53g.
아침 식사: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Venere Integrale. 저녁 식사: Patate, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, I&J Filetti di Merluzzo Sudafricano. 간식/기타: Perugina Cacao Amaro, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Kiwi, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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