2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1464 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 106.11g | 탄수화물: 151.64g.
아침 식사: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Gut & Günstig Putenbrust, Gutfried Putenbrust Natur, Dinkelbrot. 점심 식사: Culinea Hähnchenbrustfilet Teilstücke , Honig, Ananasstücke (Gesüßt, Gefroren), Farmer Nussmischung Fein, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. 저녁 식사: Aldi Bio Dinkelbrot, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik. 더보기
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2070 kcal
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운동:
Body Attack - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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