2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1118 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 36.73g | 탄수화물: 138.65g.
아침 식사: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Творожок, Соусом Песто, Paul Хлеб со Льном. 점심 식사: Соусом Песто, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 저녁 식사: ВкусВилл Чуду с Тыквой. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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