2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1896 kcal
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지방: 79.40g | 단백질: 109.74g | 탄수화물: 179.27g.
아침 식사: Yogurt Greco, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Salame, Pane Bianco. 저녁 식사: Gorgonzola, Mortadella, Italiamo Passatelli. 간식/기타: Kellogg's Extra Cereali, Witor's La Fondente, Xcore Xtreme Casein, Panna Montata, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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