2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1957 kcal
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지방: 96.45g | 단백질: 98.02g | 탄수화물: 176.79g.
아침 식사: Nutella Nutella, Nocciole, Burro di Arachidi, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco. 점심 식사: Motta Coppa del Nonno, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Favorina Gingerbread. 저녁 식사: Brownies, Arachidi, Philadelphia Philadelphia Original, Asiago, Uovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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