2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1166 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 143.23g.
아침 식사: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 3,5%, Banane. 점심 식사: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Burger Knäckebrot Urtyp. 저녁 식사: Rote Paprika, Dinkel Max Bio Dinkel Tagliatelle, Frischkäse, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Zwiebeln. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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