2014년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 30일:
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1270 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: Activia Grego Baunilha, Morangos, Kiwi, Mamão. 점심 식사: Subway Tomate, Pepino (com Casca), Pão de Açúcar Panqueca de Carne. 저녁 식사: Alface, Comida Árabe Tabule, Nestlé Kit Kat, Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos. 간식/기타: Laranjas, Sadia Salsicha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Italac Leite Semidesnatado. 더보기
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