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Guten morgen 😃 Endspurt nochmal durchstarten und ab ins Wochenende 👍 Ich wünsche euch einen ruhigen Tag und lasst euch nicht ärgern 🫣
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103.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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905 kcal
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지방: 13.34g | 단백질: 63.19g | 탄수화물: 129.60g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. 저녁 식사: Zwiebeln, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen .... der frühe Vogel 😉
2022년 11월 3일 작성이: 12Pummelelfe
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Ja wie immer 🙈 bin schon im Büro 🤦♂️
2022년 11월 3일 작성이: Ranger 1966
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Guten morgen 😉 hab auch einen guten Tag
2022년 11월 4일 작성이: Büffetsau
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Guten Morgen ☕️, einen schönen Freitag und dann einen entspannten Rutsch ins Wochenende 🙋♀️
2022년 11월 4일 작성이: MelanieHer
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