2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1400 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 176.72g.
아침 식사: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Вафли, Бкк Сухари Сдобные с Изюмом, Чай, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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