2011년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 16일:
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2237 kcal
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지방: 72.76g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 342.31g.
아침 식사: Bills Granola, Oats, Ginger, Strawberries, Bananas. 점심 식사: Black Jelly Beans, vitamix juice 5.25oz(Bill's), Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Apples, York Peppermint Patty (39g FULL Size). 더보기
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2819 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 39 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 55 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 3 시간, 삽질 - 35 분, 가사 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 36 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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