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體脂30
內臟3.5
最近一直逃避更新體重😅
可能10月吃得比較隨性，體重一直在54徘徊，
體脂更不用說了🥲
減肥真的是長期抗戰呀～～
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53.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1732 kcal
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지방: 65.35g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 147.52g.
아침 식사: 路易莎 焙茶鮮奶茶, Ikea 炒蛋, 路易莎 鮪魚玉米磚壓吐司. 저녁 식사: 炒空心菜, 桂格(Quaker) 免浸泡5+超纖穀飯, 豬里肌. 간식/기타: 一之軒 蛋捲, 甜柿, 聯翔 牛軋餅. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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