2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1628 kcal
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지방: 89.90g | 단백질: 77.21g | 탄수화물: 179.33g.
아침 식사: Кофе с Сиропом Barinoff(Лесной Орех) и Безлактозное Молоко Parmalat 1,8%. 점심 식사: Мирель Торт "Три Шоколада", Молком Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Монетка Пельмени из Горбуши. 저녁 식사: Меридиан Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Рижский, Кофе с Сиропом Barinoff(Лесной Орех) и Безлактозное Молоко Parmalat 1,8%. 간식/기타: Ясные Зори Ребрышки Свиные , Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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