2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1730 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 131.35g | 탄수화물: 198.84g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 番茄, 櫛瓜, 7-11 蒸地瓜, 炒雞蛋（整個）, 茭白, 四季豆, 雞胸肉. 저녁 식사: 櫛瓜, 茭白, 四季豆, 7-11 蒸地瓜, 炒雞蛋（整個）, 番茄, 雞胸肉. 간식/기타: 甜柿, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 煎雞蛋（不加油）, 愛之味 水煮鮪魚片, 香蕉, 石安牧場 焦糖, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 雞蛋. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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