2014년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 30일:
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2915 kcal
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지방: 93.87g | 단백질: 63.62g | 탄수화물: 403.21g.
아침 식사: Mulino Bianco Abbracci, Coop Tarallini Pugliesi, Croissant o Cornetto, Tè Verde, Zucchero di Canna. 점심 식사: Banana, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Vino Rosso da Tavola, Nutella Nutella, Pane Italiano, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Miele, Castagne Arrosto, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Conad Sottiletta, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 더보기
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2968 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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