2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1126 kcal
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지방: 39.64g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 132.63g.
아침 식사: 木瓜, 牛奶, 奇美 紅豆酥餅. 점심 식사: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 酪梨, 香蕉, 拿鐵咖啡, 蓮藕, 媽媽煮藝 火腿玉米炒飯, 木瓜. 저녁 식사: 二吉軒 芝麻豆乳, 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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