rismayuli293님의 저널, 2022년 11월 4일

hari ke 4 mulai defkal lagi alhamdulillah udh turun 2 kg
67 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 17 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
1257 kcal 지방: 62.85g | 단백질: 34.59g | 탄수화물: 151.52g.   아침 식사: Kurma. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Fortune Minyak Goreng, Mangga, Kembang Kol, Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Fortune Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tomat, Kurma, Alpukat, Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Mangga. 더보기
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