2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1340 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 134.15g.
아침 식사: 桂冠 輕沙拉, 火龍果, 台農 全脂保久乳, 番茄, 全聯 洋蔥, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 全家 大杯熱美式, 全聯 日式厚切吐司. 저녁 식사: 安博格 無鹽奶油, 炒香姑, 糯玉米, 素炒西蘭花, 全聯 鮭魚. 간식/기타: Trapa 金典95%黑巧克力, 芭樂. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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