2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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2546 kcal
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지방: 132.47g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 247.79g.
아침 식사: 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 花生醬, 蓮發 手工饅頭, zespri 綠奇異果. 점심 식사: 臘肉, 飯, 臘腸, 中式炒飯, 豆干, 義美 滷海帶, 波波諾諾 香蕉核桃磅蛋糕. 저녁 식사: 控肉, 地瓜葉, 泰山 沙拉油, 滷蛋, 豆之味 香滷豆干. 간식/기타: 里仁 黑芝麻粉, 芭樂. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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