2014년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.8 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 30일:
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1713 kcal
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지방: 68.73g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 187.16g.
아침 식사: Boost Boost High Protein. 점심 식사: Food Club Sliced White Potatoes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Chick-fil-A Cole Slaw (Small), Togo's Clubhouse Sandwich (Regular). 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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