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Feeling tired, been quite busy this week I will have to plan my weekend carefully so I can balance play, work, rest and exercise. Ketones 0.9mmol so happy with that.
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147.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 60.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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420 kcal
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지방: 16.98g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 22.29g.
아침 식사: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein, Green Tea. 점심 식사: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Green Tea. 간식/기타: Almonds. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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