2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1329 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 51.91g | 탄수화물: 153.01g.
아침 식사: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Predilecta Geleia de Uva, Verde Campo Cottage Lacfree, Seven Boys Pão de Forma (50g). 점심 식사: Molho Pesto, Omelete ou Ovos Mexidos, Liv Up Mix de Legumes Assados, Barilla Penne. 저녁 식사: Biscoito amendoim e aveia. 간식/기타: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Walmart Queijo Mussarela, Biscoito amendoim e aveia, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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